woensdag 30 september 2026

Sportschool

Nu buiten het zwemseizoen weer voorbij is ben ik afgelopen weekend weer voor het eerst naar de sportschool geweest. Heel rustig aan want hierbij gebruik je toch totaal andere spieren dan bij het zwemmen. 

Eerst een kleine warm up van 10 minuten fietsen, aansluitend de krachttraining. De zwaarte had ik expres overal erg laag gezet want zo'n eerste keer weer krachttraining doen is waardeloos met name na afloop. Dus bij elk toestel werden de gewichten belachelijk laag gezet door mij. Na ongeveer 40 minuten vond ik het welletjes en werd er als cooling-down weer 10 minuten gefietst. 

Eenmaal thuis gekomen begon ik het al te voelen, zware benen en de spierpijn kwam al opzetten ondanks het feit dat ik het rustig aan had gedaan. Het beste is dan toch blijven bewegen en ik besloot van de nood een deugd te maken, ik ging mijn woning stofzuigen. 

Na het stofzuigen was ik er helemaal klaar mee, mijn lichaam werd steeds zwaarder en na het avondeten besloot ik dan maar toe te geven en op de bank in te storten. De rest van de avond heb ik heerlijk liggend op de bank een aflevering van Brokenwood gekeken. 

De volgende dag werd ik wakker en deed ik een inventaris van de spierpijn. Voorkant bovenbenen pijnlijk, de borstspieren zeer pijnlijk en een enorme stijfheid in heel mijn lijf. (maar dat verdwijnt in de loop van de dag wel door het bewegen) Alle spieren die ik niet of nauwelijks bij het zwemmen gebruik zijn weer geactiveerd en protesteerden hevig gedurende een dag of 2. Nu zakt het heel langzaam weer af.

Maar mijn hemel, wat heb ik lekker geslapen. Het was een diepe herstellende slaap. 

 

zondag 27 september 2026

Dumpster Diving

 Ik vind het heerlijk om avonds in bed dumpster diving you.tube filmpjes te kijken, lekker ontspannend, geen geweld, geen agressie, geen geschreeuw (alhoewel ze er ook wel eens tussen zitten maar die sla ik dan snel over)Het is mijn guilty pleasure. Ik heb mijn favorieten en daar ben ik dan ook geabonneerd op hierdoor mis ik er geen enkele 'aflevering'. Zoals ik al zei, de meeste doneren het eten en de bruikbare spullen die ze zelf niet nodig hebben aan goede doelen. Het is werkelijk vreselijk om te zien hoeveel er verspild wordt. (ik kijk voornamelijk Amerikaanse dumpster divers) 

Afgelopen week liep ik langs een container van een instelling en tot mijn verbazing zag ik een aantal goede stevige kunststof kratten erin liggen, foeilelijk groen maar goed boeit mij niet omdat ze zeer functioneel in mijn schuur zullen zijn. Ik bedacht mij niets en verzamelde ze alle vier. De inhoud (voornamelijk water en papieren) gooide ik netjes weer terug in de grote container want dat is regel nummer 1 bij Dumpster Diving je laat het netter achter dan dat je het aantrof. (dat heb ik geleerd van de goede you.tube kanalen die ik volg)

2 Kratten waren in uitstekende staat en 2 hadden kleine mankementen zoals een klein hoekje eraf aan de bovenzijde en een klein hoekje aan de onderzijde. Ik ga ze gebruiken in mijn schuur om deze goed op te ruimen maar eerst zal ik ze eens schoonmaken. Nu staan ze eerst te drogen in mijn schuur.

Vorig jaar (of het jaar ervoor dat weet ik niet meer) heb ik uit een container van dezelfde instelling hele mooie grote rode kerstballen meegenomen. Ook hier vond ik het zonde om deze te laten liggen en elk jaar liggen ze nu heel mooi te wezen onder mijn kerstboompje. 

dinsdag 22 september 2026

Mantelzorgperikelen dl.2

 Het gaat niet goed met mijn vader. Hij was een klein beetje hersteld van de ontsteking aan de onderzijde van een van zijn longen toen hij na 1.5 week zeer slecht reageerde op de medicijnen. Mijn moeder belde vroeg in de middag in paniek op, ze had gelukkig al de ambulance gebeld en die was er al toen ik aankwam. Even later arriveerde mijn broer ook. Uiteindelijk werd er besloten om mijn vader in 1e instantie niet mee te nemen naar het ziekenhuis omdat de huisarts eerst moest overleggen met de darmspecialist. Daar zaten we dan in limboland. Wat nu?

Gelukkig belde de huisarts al vrij snel terug, er was alsnog besloten om hem in het ziekenhuis 3 zakjes bloed te geven en een injectie met ijzer. Dit omdat zijn ijzergehalte ondanks de extra ijzer tabletten die hij de week ervoor had gekregen nog altijd extreem laag bleek te zijn. Helaas moest mijn broer naar huis omdat er bij hem een raamkozijn zou worden geleverd en hij aanwezig moest zijn om deze in ontvangst te nemen en te plaatsen. De ambulance kwam gelukkig even later weer terug om mijn vader op te halen. Ik vond het maar een vreemde gang van zaken.

Mijn moeder en ik volgden de ambulance die zoals ik al zei vrij snel weer terug was gekomen naar het ziekenhuis. We hebben tot ongeveer 17.00 gewacht op alle uitslagen van de onderzoeken. Mijn broer appte al, moet ik je komen aflossen. Ja graag, want ik wil toch even mijn huis checken waar ze net die ochtend waren begonnen met de standleidingen. Hij arriveerde even later zodat ik naar huis kon om alles te checken. Gelukkig waren er geen problemen opgetreden (anders hadden ze ook wel gebeld maar toch wilde ik zelf ook even checken)

Mijn broer en moeder waren rond 18.30 thuis en mijn moeder heeft bij mijn broer en zijn vrouw een avondmaaltijd gegeten. Hij heeft haar daarna naar huis gebracht waarna ze lekker vroeg naar bed ging vanwege alle drukte van die dag. Omdat mijn broer en ik al geruime tijd in de weer waren met onze ouders had hij onze zus geappt met de vraag of zij onze vader eventueel, als hij de volgende dag naar huis mocht zou kunnen ophalen.

Ik had er al een hard hoofd in verband met mijn eerdere botsing vanwege het feit dat ze geen medicijnen wilde halen omdat ze weekend had en thuis zat en helaas kreeg ik gelijk. Nee, ze ging hem niet ophalen want ze had immers vakantie en ze gingen de volgende dag uit. Mijn broer had gezegd dat hij moest werken en ik met de standleidingen zat, dan moesten ze maar met de taxi naar huis had ze gezegd. Ze zijn op vakantie op 45 minuten afstand van onze woonplaats dus het is niet zo dat we hun vragen van de ene kant van het land naar de andere kant van het land te rijden. 

Ik had mijn broer al verteld wat er eerder was voorgevallen maar nu kreeg hij er ook mee te maken. Hij appte laat op de avond terug dat ze het dus niet ging doen. Hij meldde ook direct dat er vanaf dit jaar er geen oliebollen meer beschikbaar waren voor haar. Hij bakt altijd oliebollen in de week voor oud en nieuw waarbij hij iedereen uitnodigt voor het gezamenlijk bakken van de oliebollen. (met warme chocolademelk en slagroom, wie kan en wil die komt) Het kwam er meestal op neer dat hij en de zoon van mijn zus dat deden, daardoor kreeg mijn zus ook altijd een volle emmer oliebollen mee. Nu is dat dus afgelopen meldde hij, ze koopt of bakt haar eigen oliebollen maar. 

Dat is dus mijn broer, die krijg je bijna niet kwaad maar het feit dat hij dit schrapt omdat hij niet wil dat zij ook oliebollen krijgt zegt heel veel. De grens is bereikt. 

zaterdag 19 september 2026

Zwemabonnement 2026

 Het abonnement kostte dit jaar €47,50. Ik ben maar liefst 36 x wezen zwemmen deze zomer. Ik zwom dus voor €1,32 per keer dit jaar. Gemiddeld zwom ik zo'n 2 keer per week. Soms zwom ik een hele week niet en soms zwom ik 4x per week. Het gemiddeld aantal banen wat ik tijdens elke zwemsessie zwom was 22 banen met uitschieters naar 32 maar ook een keer maar 1 baantje want die dag was het zo druk vanwege de hitte dat zwemmen niet mogelijk was, het was eigenlijk alleen maar even afkoelen.

Het water werd heerlijk verwarmd tijdens de koude dagen en als de zon goed en lang aanwezig was werd het water in het wedstrijdbad al snel zo'n 25 graden. Het recreatiebad was en is een stuk kouder want die is dusdanig groot dat verwarmen niet mogelijk is. Het boschbad waar ik zwem is het grootste openluchtbad in Nederland, gesitueerd op zo'n 14 hectare land. Het is maar liefst 92 jaar oud. Het gehele bad is een gemeentelijk monument. Dit kun je met name bij de entree zien, die is namelijk van hout. 

In een heel druk weekend kunnen er wel zo'n 17.000 bezoekers de poort passeren. Nou ik kan je vertellen dan moet je er echt niet willen wezen. Ik deed dat dit jaar 1 keer en ik keerde zeer snel weer om nadat ik een verfrissende duik had genomen. Het was even afkoelen, douchen en heel snel weer wegwezen. 

Elk jaar wordt er een enquete gehouden met vragen wat er verbeterd kan worden en elk jaar vul ik in, blijf wat langer open of ga wat eerder open. Bijvoorbeeld april en oktober of kies ervoor om alleen het wedstrijdbad (beperkt) open te houden tijden de wintermaanden. Maar ja, dan moeten ze ook personeel hebben en dan zal het seizoensabonnement ook duurder worden. Ik zou het heerlijk vinden als ze dat zouden doen maar goed, je kunt niet alles hebben. 

dinsdag 15 september 2026

Nieuwe hypotheekaflossing

 Ik wilde eigenlijk wachten totdat ik weer een behoorlijk groot bedrag had maar toen de hypotheek-spaar-teller weer €1500 aantikte dacht ik, waarom ook niet. Dat scheelt toch weer een paar euro's die ik dan weer niet hoef te betalen. Het komt erop neer dat mij dit €10 per maand scheelt. Nu er niet zo veel meer is af te lossen (nu nog maar €41.300 en dat is nog steeds veel hoor) lopen de kleine aflosbedragen ook op. Ik hoef namelijk steeds minder rente te betalen en er gaat steeds meer naar de eigenlijke aflossom. 

Op hetzelfde moment dat ik dit extra aflosbedrag betaalde kreeg ik ook een melding dat mijn telefoonabonnement werd overgezet naar B.en. Dat scheelt mij ook weer zo'n €13.50 per maand. (in ieder geval het eerste jaar) Dit wordt dan wel weer voor een groot gedeelte teniet gedaan doordat ik nu weer voor Net.flix moet betalen omdat ik de combi voordeel niet meer heb. (maw ik heb het alles-in-1 pakket niet meer) Maar goed, het scheelt mij uiteindelijk wel weer een paar euro.

In ieder geval is het snel verdiend en als ik deze twee kleine besparingen bij elkaar optel is dat €23.50 per maand en dit 'extra' overhouden is best veel vindt ik. Zo zie je maar weer alle kleine beetjes bij elkaar helpen wel degelijk. 

Het maandelijkse hypotheekbedrag wordt nu €264 in plaats van €274 en we zullen zien wat dit uiteindelijk aan het eind van het jaar wordt. Het is uiteraard de bedoeling om nog meer af te lossen. Ik gok dat de laatste aflossing dit jaar zo'n €2000 (of iets meer) wordt.  In totaal heb ik nu al dit jaar €6200 afgelost en dat scheelt mij alleen al tot nu toe in het jaar 2026 per maand €41. Het doel is om dit jaar onder de €250 te geraken met de maandelijkse aflossing en dat het hypotheekbedrag onder de €40.000 duikt. 

Het gaat nu snel. Hopelijk wordt 2027 ook zo'n jaar (alhoewel je het nooit weet) maar in 2027 hoop ik onder de €30.000 te duiken en dan in 2028 een half dagje minder te gaan werken. Maar dat is in de toekomst denken nu eerst het maar eens voor elkaar krijgen.